골다공증 예방·관리, 10가지 생활 수칙
‘골다공’은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로, 뼈의 강도가 약해져 뼈가 쉽게 부러지는 질병입니다. 심한 경우 일상에서 허리를 구부리거나 기침할 때도 골절(뼈가 부러짐)이 생길 수 있는데요. 골다공증의 위험과 병이 발생하는 주요 원인, 예방하기 위한 생활 습관을 소개해 드립니다. ○ 골다공증이 위험한 이유 골다공증으로 인해 뼈가 약해지면 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있습니다. 골다공증이 위험한 이유는 일상적인 활동 중에도 골절 위험이 커지며, 특히 고관절(엉덩이관절), 척추, 손목 부위에서 골절이 자주 발생할 수 있습니다. 이러한 골절은 노인들에게 매우 위험한데, 회복이 더디고, 이동성이 제한되며, 심각한 경우 사망으로 이어질 수도 있기 때문입니다. 또한, 골다공증은 초기에는 증상이 거의 없..
2024. 10. 9.
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