🦐 "대하" 맛집 부럽지 않은 핵꿀팁 대방출! 🦐 (손질, 레시피, 효능, 꿀팁)
겨울 바다의 보물, 대하의 계절이 돌아왔습니다! 🌊✨ 탱글탱글한 식감과 고소한 맛은 물론, 풍부한 영양까지 갖춘 대하! 지금 딱 제철인 대하를 더욱 맛있고 건강하게 즐기는 방법, 지금부터 알려드릴게요! 😉 ○ 겨울 대하, 왜 좋을까요? 🤔 대하, 건강 효능1. 대하와 면역력 강화 💪 대하는 단백질, 비타민, 무기질이 풍부하여 겨울철 떨어지기 쉬운 면역력 증진에 도움을 줍니다. 특히 아연 함량이 높아 감기 예방에도 효과적입니다. 2. 대하와 뼈 건강 🦴 칼슘과 키토산이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에도 좋습니다. 성장기 어린이나 골다공증 위험이 높은 중장년층에게 특히 좋습니다. 3. 대하와 뇌 건강 🧠 타우린 성분은 뇌 기능 활성화, 기억력 향상, 치매 예방에 도..
2024. 11. 15.
