쌀물만들기1 잠들기 전 마시는 쌀 물·쌀뜨물 한 잔의 놀라운 효과 쌀 물·쌀뜨물은 쌀을 씻거나 불린 후 그 물을 받아 마시는 것으로, 우리나라에서는 전통적으로 소화 개선, 피부 건강, 피로 회복 등 건강을 위해 다양한 방법으로 활용되어 왔습니다. 특히 쌀 물·쌀뜨물은 잠들기 전 한 잔을 마시면 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. ○ 쌀 물·쌀뜨물 : 잠들기 전 마시는 한 잔의 효과1. 혈당 안정화 쌀 물·쌀뜨물은 혈당을 서서히 올리는 탄수화물을 함유하고 있어, 공복감을 줄이고 혈당을 안정화하는 데 도움을 줍니다. 이는 잠들기 전 공복 상태에서 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하는 데 유리합니다. 2. 피부 건강 쌀 물·쌀뜨물에는 비타민 B군, 특히 판토텐산과 같은 피부 건강에 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 피부 재생을 촉진하고 염증.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음
