폐건강1 🚬 흡연자 필독! 폐 건강 지키는 필수 영양제 가이드 (+ 금연 꿀팁!) 흡연은 폐암, 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD), 심혈관 질환 등 각종 질병의 주요 원인이 됩니다. 담배 연기 속 유해 물질은 몸속 세포를 손상시키고 면역력을 떨어뜨리죠. 😔 하지만 흡연자도 건강을 지킬 수 있습니다! 💪 바로 흡연으로 인해 부족해지기 쉬운 영양소를 보충하고, 몸속 유해 물질 배출을 돕는 영양제 섭취를 통해서죠. 😉 오늘은 흡연자에게 꼭 필요한 영양제와 그 효능, 그리고 금연 꿀팁까지 알려드릴게요! ○ 흡연자에게 왜 영양제가 필요할까요? 🤔 담배 연기는 비타민 C, 비타민 B군, 비타민 E 등 필수 영양소를 파괴하고, 활성산소를 생성하여 세포 손상을 가속화합니다. 😫 이러한 영양소 부족은 면역력 저하, 피로감 증가, 만성 질환 위험 증가로 이어질 수 있습니다.○ 흡연자에.. 2024. 12. 8. 이전 1 다음
