20 20 20 법칙1 컴퓨터, 휴대폰 볼 때 흐릿하게 보인다면, 눈 건강 지키세요. 요즈음 눈에 뵈는 게 없다면, 눈 건강 꼭 챙겨야 할 때 우리의 눈은 하루 종일 쉬지 않고 활동합니다. 컴퓨터 화면, 스마트폰, 책 등 우리의 일상은 눈을 끊임없이 사용하게 만듭니다. 이렇게 중요한 눈 건강, 어떻게 지킬 수 있을까요? 오늘은 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 '눈 건강을 위한 10가지 팁'을 소개합니다. 1. 정기적으로 안과 검진받기 눈 건강의 첫걸음은 정기적인 안과 검진입니다. 치과는 자주 가도 의외로 안과는 자주 가지 않게 됩니다. 안과 전문의들은 적어도 2년에 한 번은 안과 정기검진을 권유합니다. 녹내장, 백내장, 황반변성 등 대부분의 눈과 관련된 질환은 초기 증상이 거의 없거나 경미하기 때문입니다. 2. 충분한 수면으로 피로 해소 잠을 잘 때 눈은 눈물 막을 재생.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음
