전체 글77 플라스틱 병에 물을 얼려 마시면 안되는 이유 * 얼린 물을 녹일 때, 미세 플라스틱 배출 폭염을 시키는데는 무엇보다 시원하게 얼음 동동 띄워진 물 한 잔이 떠오르는데요. 집에서나 외출할 때 패트병에 물을 얼렸다가 녹이면서 마시면 제일 시원하게 물을 마실 수 있죠. 하지만 이렇게 플라스틱 용기에 물을 얼렸다 녹이면서 마시는 것에 대한 주의가 필요하다는 내용이 있어 소개해드립니다. 플라스틱 용기를 얼렸다 녹일 경우 높은 온도에서 가열할 때와 비슷한 양의 미세플라스틱이 물에 용출된다는 연구 결과가 나왔다. 따라서 더위를 더 빨리 없해기 위해 플라스틱병에 물을 얼려서 마시는 것에 대한 주의가 필요하다는 지적이다. 11일 중국 저장대, 미국 버지니아공대 등 연구진이 지난 2월 국제학술지 ‘유해물질 저널’에 게재한 논문을 보면 물이 든 플라스.. 2024. 8. 12. 간 건강과 피로 해소에 탁월한 '헛개나무’ 산림청이 2024년 8월의 임산물로 간 해독에 탁월한 효능을 지닌 ‘헛개나무’를 선정했다고 합니다.☞ 관련기사 바로가기 1. 헛개나무의 효능 ▣ 간을 건강하게 헛개나무에서 추출되는 '암페롭신 (Ampelopsin) '과 '호베니틴스 (Hovenitins)'라는 활성화학물질은 간을 보호해주고 숙취를 없애줍니다. ▣ 관절염 완화 헛개나무 열매에 풍부하게 함유되어 있는 칼슘과 철 성분은 관절염을 예방해줍니다. ▣ 독소배출 헛개나무를 끓인 물은 이뇨작용을 도와주며, 이뇨작용은 체내의 노폐물과 독소배출을 도와주고, 부기를 빼는데 도움을 줍니다. ▣ 해독에 최고인 나무 동의보감에서는 헛개나무는 술을 많이 마셔 간장과 대장이 망가진 것을 치료하고, 술독을 푸는데.. 2024. 8. 9. 스위치온 다이어트 : 4주 만에 근육은 살리고, 체지방은 없애고 비만은 신체적인 건강 문제뿐만 아니라, 스트레스 증가 및 이로 인한 폭식 유발 그리고 외모에 대한 만족도, 자신감, 행복감 저하 등 정신적 건강에 까지 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 여러 다이어트 커뮤니티를 통해 긍정적 후기를 얻고 있는 국내 손꼽히는 비만 치료 전문가 박용우 교수의 '스위치온 다이어트'를 소개해 드립니다. '운동과 식이요법'으로 일반화된 전통적인 다이어트 방법에도 불구하고 비만율은 오히려 지속적으로 높아지고 있는데요, 30여년간 비만 환자를 치료하고 이를 연구해 온 박용우 교수는 체중증가의 요인인 지방을 대사하는 스위치를 다시 켜서 정상적인 지방대사를 할 수 있게 하는 '스위치온 다이어트'를 함으로써 다이어트와 동시에 몸의 건강도 함께 챙길 수 있다고 합니다. ◇.. 2024. 8. 5. 8월 제철 음식(과일류) 5가지와 고르는 법, 효능 1. 토마토 7월~9월의 제철 음식 중 레드푸드의 선두 주자인 토마토는 동맥경화와 간경화에 특히 좋습니다. 토마토는 설탕을 뿌려 먹으면 체내에서 설탕의 신진대사를 위해 토마토의 비타민 B군이 손실되기 때문에 생과일로 먹는 것이 좋습니다. 토마토를 고를 때는 과실이 크고 단단한 것, 붉은빛이 선명하고 균일한 것, 꼭지가 단단하고 시들지 않는 것, 꼭지가 오그라들지 않고 초록색을 띤 것이 좋으며, 햇볕이 들지 않고 통풍이 잘되는 상온에서 보관합니다. 토마토는 또한 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 2. 블루베리 6월~8월에 수확하는 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드이고 하며, 안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 우수하고, 젊음을 유지할 수 있습니다. 생으로 먹거나 잼, 주스.. 2024. 8. 1. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 다음
